通過你的描述知道了你的困惑，結合你局部的癥狀來分析，你這種情況是口腔粘膜上火的表現，可以用舌苔刮除器清除舌頭表面厚膩的舌苔，用康復新液，5毫升，含漱，每次三到五分鐘，每天三次到六次，同時口服口炎顆粒，一次一包，一天兩次，少吃刺激性和辛辣食物，多喝水多吃蔬菜水果保持大便通暢避免便秘就會明顯改善這些癥狀的。
      

      口臭一般是兩方面因素，一方面是口腔局部因素，口腔衛生保持的不好，或者是有炎癥，也有可能是有齲壞的牙齒。另外一方面就是胃腸功能消化不好，有反酸，噯氣，便秘情況，也不排除是有幽門螺旋桿菌感染。平時避免辛辣刺激性食物和過咸食物，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多喝水。清淡飲食，使用2.5%濃度的碳酸氫鈉溶液漱口。
      

      病情分析：
      根據你的描述，了解了你的困惑。你可能是近期上火，勞累，壓力大。免疫力下降引起的上述癥狀。
      指導意見：
      建議你避免勞累，放松心態，減輕壓力。適當運動，保證充足睡眠，提高機體免疫力。多喝水，不吸煙喝酒，多吃新鮮蔬菜水果，少食辛辣刺激食物。必要時到醫院就診。
      
      以上是對“身體可能有濕氣不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！