可以在手腕上套一個皮筋，每次有這種想法就拉起皮筋抽打幾下，反復強化這種痛苦感，慢慢的就會弱化大腦對手淫的欲望了，避免各種性刺激的沖動。
      

      男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是沒什么問題的。長期過度手淫會引起前列腺炎，陽痿早泄，建議平時注意鍛煉身體，節制手淫，你還年輕，不要縱欲過度，以免身體消耗垮掉。
      

      病情分析：
      13歲一周手淫3~4次，這個頻率是過頻的。過頻的收益有可能會誘發前線炎癥，以及引起心理障礙，導致神經衰弱，影響你的學習。
      指導意見：
      建議一定想盡一切辦法克服自己，只要克服了自己沒有接觸不了的。平時可多參加一些文體活動，加強體育鍛煉，轉移注意力，正確與異性交往。同時學習人體正常生理知識認識自我。必要時及時與家長進行溝通。
      
      以上是對“每個星期三四次手淫會怎樣嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據你說的這種情況。你現在才十三歲，建議你可以慢慢戒掉手淫
      指導意見：
      因為你現在還在發育期，長期手淫是可以影響發育的，建議你可以戒掉手淫以后，平時加強鍛煉，多吃有營養的食物，這樣才不影響發育