你這個情況，我詳細的看了一下，你這個161135是血壓嗎？，如果這么高的話，應該口服加藥物了，哦，不對，是身高和體重，減肥的主要方法就是控制飲食以及體育鍛煉，另外，也要到醫院去查一下有沒有病理的原因？，如果你有什么疑問，可以進一步向我咨詢

      你好，我以為你做深蹲體和仰臥起坐，對減肥的效果并不是很好，因為我們減肥就是消耗脂肪，如果要消耗脂肪，需要持續運動半小時以上，最好是有氧運動，比如慢跑，游泳等等
      

      病情分析：
      你好，減肥是可以通過體育鍛煉來達到目的，但是不可以不吃飯，
      指導意見：
      而且還要根據自身的狀況來決定鍛煉的數量，以免造成身體上的損傷，最好找健身教練咨詢一下，制定一個合理的健身方案。
      
      以上是對“晚上不吃飯，睡前做俯臥撐能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！