根據你這種癥狀，感覺你是睡眠太少，勞累過度所致，建議到心理咨詢科進一步檢查是否有焦慮癥，可以抗焦慮治療，然后癥狀可以慢慢緩解，如果睡眠調整好了，一切都會好的，不要太擔心，必要時到醫院去查一下是否有胃部疾病，消化內科就診。
      

      你好，這是有神經衰弱的原因，需放松心情，多轉移注意力，多運動鍛煉，吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物刺激，飲食要有規律，可吃谷維素，復合維生素B治療就可以。
      
      以上是對“連續幾天沒睡好，精神不濟，惡心頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      Noise,如果想困睡不著的話，可以吃上一片治療睡眠的藥物，改善睡眠的藥物，這樣很快就會睡好的。
      指導意見：
      睡好了自然就會調整，正常了，現在形成惡性循環，一定要保證充足的睡眠，這樣很快就會調理正常。