病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你的想法是好的，但有的時候往往控制不住，這證明還是生活有壓力造成的。
      指導意見：
      所以建議你清醒的時候要把自己的目標理想以及行動結合起來考慮清楚。有計劃有目的的去做事情就能做到忙而不亂，身心比較放松。覺得自己做不到的話，就請你找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一堆的心理咨詢，幫助你理清思路，恢復到正常的生活狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好。你說的非常對呀。我完全認同你的觀點。我們只能放眼以后的事情。太過于對之前的事進行糾結，只會讓我們越來越沉重，越來越不開心。既不能享受當下的生活，也讓未來的日子過得更艱難。
      指導意見：
      希望你能夠保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進行體育鍛煉和戶外活動。享受當下生活的美好。做自己喜歡，感興趣的事情。學會愛自己，珍惜自己。從過去的事情中，我們得到教訓，獲得成長的經(jīng)驗。激勵我們更好那做好現(xiàn)在，努力的去開創(chuàng)未來
      

      病情分析：
      嗯，對的，人的情緒是受想法影響的，如果你的想法消極負面，那么你就會有低落的情緒。
      指導意見：
      所以想法要積極向上，多去想好的方面，這樣你才會有積極的情緒。另外對于過去的事情要學會接納，不是強迫自己去忘記，因為越是強迫越忘不掉。
      
      以上是對“我對過去不開心的事放不下，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對，你想與不想事情都已經(jīng)過去了，你想了，徒增煩惱。只是產(chǎn)生些不快的情緒。理智一點從中吸取教訓，增加些人生智慧。在以后的生活中智慧地面對同類問題，使自已獲得快樂。
      指導意見：
      如果硬要想，就換個角度。你如果怎樣改變原有應對，獲得你想要的結果。或把它對自己的不良影響降到最低。也就是分析它，而不是情緒化。