最常見的是筋膜炎或者勞損，就是局部筋膜的慢性炎癥、疼痛。治療方法就是：局部多熱敷，近期少活動，注意保暖，配合理療按摩，一般恢復良好，但是容易復發，建議平時注意保暖。建議排除強直性脊柱炎。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析你這就是典型的缺乏運動，坐的多，低頭多造成的頸肩腰腿疼病。
      指導意見：
      建議你平時多睡硬板床頸椎枕，少做彎腰的、低頭族，少坐。可以做頸椎操，小飛燕動作進行康復訓練。

      病情分析：
      您好，根據您的描述，及結合患者出現的上述情況，考慮可能與生活習慣有很大關系。
      指導意見：
      建議患者平時要注意勞逸結合，不要長時間坐著，或者長時間處于同一種姿勢，建議患者平時適量運動。
      
      以上是對“頸肩腰疼，大一學生久坐運動量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！