突然間的運動量較大，就會導致這種情況出現，建議你要做一些舒緩性的運動，避免強度過大，給身體造成不適，要做一些適合自己的運動，不要過快過猛，同時注意運動時注意呼吸的節奏
      

      病情分析：
      由于前段時間，每天跑步，動感單車等有氧運動，現在一運動就會忿氣，扔垃圾都會疼，是什么原因？
      指導意見：
      考慮運動太過度，導致肌肉或神經會傷，建議暫時休息，觀察一下，如果沒有緩解，疼痛厲害的，要及時去醫院檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述最近運動量相對大些，一運動就岔氣，考慮是運動導致呼吸肌痙攣所致。
      指導意見：
      建議，首先運動要循序漸進，逐漸增大運動量，不要突然增加運動量，出現疼痛適當喝些溫熱水，可以逐漸緩解，如果是腹部肌肉疼痛，是乳酸堆積引起，可以適當按摩緩解。另外，運動后不要立刻坐下，適當的活動后在休息。
      
      以上是對“一運動就忿氣，最近運動量相對大一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！