健康咨詢描述: 上學以后體重劇增,之前是中心性肥胖,現在猶有過之,之前身高170體重70,BMI28,現在171,92kg,BMI31.1,血壓100/140,血糖正常空腹4.0,飯后6.7,求推薦醫院并告知費用及手術時間和恢復情況。母親有二型糖尿病,奶奶有二型糖尿病,并發癥去世。
病情分析:
你好,您現在是肥胖,血壓偏高,血糖正常,你現在正在青春期,不建議手術減肥,提倡綠色減肥,節食加運動,但貴在堅持,
指導意見:
減肥方面建議采用適當節制飲食,結合多運動鍛煉的健康減肥方法。在飲食方面,以高蛋白,高維生素,低脂,低熱量,低糖飲食為主,少量多餐,規律飲食,避免暴飲暴食。運動方面多做有氧運動,例如,慢跑,游泳,瑜伽,球類運動等等。
大夫您好,我擔心引起二型糖尿病,因為糖尿病有幾率遺傳,而且,控制飲食失敗,運動堅持不下來,除了散步,其他運動超過10分鐘就胸部疼,因為呼吸道的原因,類似于哮喘
你好,糖尿病與遺傳有關,但不是每個人都能患糖尿病,運動應循序漸進,長期堅持才有效,注意減肥,放平心態,
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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