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有問必答網心理健康科 → 每天總是喜歡胡思亂想

每天總是喜歡胡思亂想

女 | 16歲 2019-06-28 13:46:04 4人回復 來自

健康咨詢描述: 總是擔心自己家人生病,尤其是這兩天總想著弟弟楊偉,特別愛胡思亂想

醫生回復區

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2019-06-28 13:48:13 我要投訴

      病情分析:
      對都沒有發生的事情,總是擔心害怕,害怕不好的事情會發生,這是焦慮的一種表現,關心則亂,你對家人親人的擔心表明你牽掛著他們,你希望他們健康平安。
      指導意見:
      對都沒有發生的事情,總是擔心害怕,害怕不好的事情會發生,這是焦慮的一種表現,關心則亂,你對家人親人的擔心表明你牽掛著他們,你希望他們健康平安。試著把擔心變成希望,希望他們怎么樣?你就在心里默默的給他們送祝福
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-06-28 13:50:21 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為16歲女孩,總是擔心家人生病,尤其是自己的弟弟,這屬于一種沒有現實客觀依據的過度焦慮,是一種情緒障礙。
      指導意見:
      過度焦慮往往對于自身缺乏必要的安全感,對自己的能力和駕馭水平也沒有足夠的自信。建議您找專業的心理醫生幫助探查焦慮的心理根源,有針對性的化解錯誤認知,學習一些負面情緒的轉移和控制技術。希望你的心情能夠盡快好起來,這個平臺上的心理醫生都愿意來幫助你的。
      

路杏茹
路杏茹 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2019-06-29 15:12:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您的描述,每天都是愛胡思亂想,特別擔心家人的健康,這說明您內心有太多的不自信,沒有安全感。
      指導意見:
      建議您放松一些,不要給自己太多的心理負擔,多看自己的優點,多看身邊的美好,多給自己一些溫暖和力量,相信自己也相信家人,一切都很美好。
      
      以上是對“每天總是喜歡胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級檢驗師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網友:4009
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2019-06-29 19:29:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的情況,您最近總是胡思亂想,總是擔心家人生病,考慮您目前可能存在精神緊張或者焦慮的情況
      指導意見:
      建議您放松心情,注意生活規律,盡量不要熬夜,多聽一些高興的事,看一下積極向上的書籍,多和性格開朗的同學交往,和父母同學多談談心,也可以吃點健腦補腎丸看看。
      

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