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肥胖應該怎么辦啊?是否病態肥胖應該做什么檢查阿

男 | 33歲 2019-06-28 09:18:48 6人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生你好:我今年33歲,小時候沒有發胖,現在身體開始發胖了,我身高167,現在體重166了,請問我該怎么辦?是否病態肥胖應該去醫院看什么科室啊,亦或是應該怎么科學鍛煉飲食,減肥藥物有安全無副作用的嗎?謝謝

醫生回復區

孫月榮
孫月榮 威縣人民醫院   主任醫師 擅長: 盆腔炎,陰道炎,子宮肌瘤,功能性子宮出血,閉經,不 幫助網友:7519
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2019-06-28 09:51:45 我要投訴

      根據您說情況不是病態的胖,是稍微胖,不要吃減肥藥的,多鍛煉身體,不要吃高熱量的食物,過一段時間就會瘦了,30歲后就會發胖的,這是正常的現象,只要身體沒有出現不舒服就不會有問題的
      

李曉萍
李曉萍 主管護師 擅長: 痤瘡,蕁麻疹,癬,濕疹,黃褐斑,帶狀皰疹,銀屑病, 幫助網友:42280稱贊:98
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2019-06-28 09:23:49 我要投訴

      病情分析:
      根據你所描述的內容來看,你的身高一米六七,體重166斤,你的標準體重是57公斤左右,嚴重偏胖。
      指導意見:
      你好,肥胖主要與吸入大于排泄和消耗,基因遺傳,缺少鍛煉,建議你控制飲食,加強鍛煉,一日三餐吃到七層飽,每天堅持一小時左右的運動,這樣可以達到減肥效果。
      

張虹
張虹 忻州市中心醫院   主任護師 擅長: 內外科五官科的護理:鼻出血、鼻 竇炎、鼻息肉、鼻咽 幫助網友:1195
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2019-06-28 09:25:54 我要投訴

      病情分析:
      你好.確實應該減肥的,減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體,鍛煉身體可以消耗掉多余的脂肪。
      指導意見:
      你的情況要積極進行體育鍛煉,禁酒,控制飲食,運動方面跑步,仰臥起坐等都是好的運動,不建議吃減肥藥,那些產品都是有副作用的,管住嘴邁開腿,減肥是個慢工程,持之以恒會見效的。
      
      以上是對“肥胖應該怎么辦啊?是否病態肥胖應該做什么檢查阿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊牧
楊牧 主任護師 擅長: 高血壓,高血糖,高血脂癥,了解這類疾病的預防,治療 幫助網友:3603
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2019-06-28 09:31:00 我要投訴

      病情分析:
      根據您的情況,身高167體重166確實有些超重了,建議您去醫院看一下內分泌科。還有一點,就是看一下有沒有家族肥胖基因
      指導意見:
      如果去醫院檢查一切指標正常,那么在這種情況下需要進行飲食和身體的鍛煉兩個方面入手。飲食方面清淡飲食,多吃蔬菜,水果等富含維生素的食物,適當食用一些優質蛋白質食物。少吃膽固醇含量高的食物。多做一些有氧運動,例如游泳、體操、自行車等。以上所有這些必須持之以恒才能達到效果。
      

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫醫院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網友:7388
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2019-06-28 09:36:02 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,身高167,體重166,身體很胖,考慮減肥的問題。
      指導意見:
      你好,根據你的這種情況,建議你到正規醫院內分泌科就診,查一下空腹血糖,甲功,排除內分泌病變后,再考慮減肥的問題,不建議藥物減肥,建議你一日三餐,均衡營養,葷素搭配,勿暴飲暴食,忌油膩之物,每餐可以吃八成飽,積極鍛煉身體,適當增加室外運動,運動時間不能低于40分鐘。
      

楚瑞麗
楚瑞麗 主管護師 擅長: 對婦科炎癥,宮頸疾病,不孕不育,月經不調、乳腺疾病 幫助網友:3316
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2019-06-28 09:56:52

      病情分析:
      您好,希望我的回答能幫到。今年33歲,身高167體重166,很多男士,結婚后隨年齡增加,體重也會逐漸增加。可以體檢一下,血壓,血脂,血糖,肝功,腎功,心電圖等。
      指導意見:
      建議您,清淡飲食,多喝水,細嚼慢咽,主食少吃,每餐八成飽。勿食辛辣刺激,油炸燒烤食物及零食,快餐,碳酸飲料等。適量進食新鮮蔬菜水果,保持大便通暢。睡前四個小時不要進食。不要熬夜,早睡早起。早晚慢跑或快走,騎自行車等都行,每次半小時以上。
      

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