在知道自己要在別人面前寫字時，會緊張手抖寫不成字
健康咨詢描述： 每次在知道自己要簽字什么的，心里總會緊張，然后就會手抖寫不成字
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醫生回復區
根據敘述，應該是對自己的要求比較高，所以出現這種情況，這種情況主要是心理因素，所以要盡量鍛煉自己，在人多的時候說話，在人多的時候，自如的做各種動作，時間長了就隨意了
嗯嗯好的，還想問問您這是屬于焦慮癥嗎
現在還算不上
病情分析：
你好，根據你的描述的情況每次在知道自己要簽字什么的，心里總會緊張，然后就會手抖寫不成字考慮是過度的緊張引起的。
指導意見：
建議你注意休息，不要熬夜，不要過于緊張，要調整好自己的心態，多對自己進行鍛煉就好。
不知道該怎么鍛煉才能克服
多與陌生的人溝通，多去人多的場合，要主動，不要太緊張了。
試過可是還是克服不了，請問醫生這個毛病是不是挺嚴重的
這也不是什么疾病，總的說與心理素質差有很大的關系。
嗯嗯，感覺自己心理素質是有點差
等長大了可能就會好了。
就是長大以后才有的毛病?
你這主要是心理問題，不是器質性疾病，需要自己調整好自己的心態。不需要吃藥。
好的，謝謝醫生
不客氣的親，祝你生活愉快.
病情分析：
你好！在別人面前簽字手抖是精神過于緊張、不自信的表現。
指導意見：
要調節好心態，放松心情，要樹立自信心，多和朋友接觸，多溝通緩解緊張情緒，鍛煉自己的自信心。
以上是對“在知道自己要在別人面前寫字時，會緊張手抖寫不成字”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
試過可是還是克服不了，請問醫生這個毛病是不是挺嚴重的
不嚴重，不要增加心理負擔，多鍛煉就好了
好的，謝謝您，也不知道為什么，每次一想到在別人面前寫字就緊張，可苦惱了，也不知道是什么原因，是最近這一年才有的，想問問您該怎么辦
轉移注意力，不要過于注意別人
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