您好，建議你平時注意腹部保暖，避免受涼受寒，多飲熱水，避免進食寒涼辛辣刺激性食物，可以鹽袋熱敷腹部，也可以艾灸灸肚臍，口服雙歧桿菌活菌制劑調節腸道菌群治療，如果效果不佳，去醫院消化科就診，進一步規范治療。
      

      您好，根據您的表述，考慮為胃炎等原因導致的癥狀。胃病病程較長且極容易復發，發作期需在醫生指導下用藥控制癥狀。穩定期以預防復發為主，需規律飲食，不要吃生冷過油膩辛辣刺激性食物，嚴禁煙酒。
      

      病情分析：
      消化不好，胃就脹。胃脹就會引起胸悶。消化不徹底，大便就不成形，這些癥狀都說和胃病有關系。
      指導意見：
      建議你要從生活飲食上調整，首先就要生活規律，按時吃飯，不可暴飲暴食，不可飽一頓饑一頓，飲食要清淡，避免油膩，生涼難消化的食物，不吃辛辣刺激的食物，可以少食多餐，細嚼慢咽。
      
      以上是對“慢性非萎縮性胃炎和十二脂腸球炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胃脹，胃痛，吃飽脹痛明顯。大便不成形。這主要是有慢性胃炎和十二指腸球炎，引起的
      指導意見：
      胃病容易反復，建議您平時清淡飲食，注意胃部保暖，不吃油炸，燒烤類不易消化食物。如果吸煙請戒煙，慢性胃炎需要長期藥物治療。如果西藥藥效果不好。您可以看看中醫?？从袥]有脾虛，可以用中醫調理一下。