病情分析：
      根據你的描述屬于睡眠障礙屬于精神因素，導致睡眠障礙的原因很多，比如：平時學習壓力大，經常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發生等都是誘因。
      指導意見：
      放松心情，自我調節減壓控制情緒，平時多做戶外運動，規律作息時間，保持平和的心態。睡前熱水泡腳，平躺輕度深呼吸不要看手機，全身心放松。必要時可以吃點谷維素和維生素B1調節一下。
      

      病情分析：
      你好。從你上面描述的情況來看，你現在想的太多，影響你睡覺。出現這種情況主要的原因是因為你內心焦慮不安，面對現在的處境有些不知所措。
      指導意見：
      處于這種情況下，強迫自己不去想很難有效果，只能讓自己花些時間把重要的事情想清楚，把自己的想法記下來，然后再看有沒有必要想太多了。
      

      病情分析：
      您好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的睡不著等，與想得多等有關的
      指導意見：
      可以服用安神補腦液治療觀察看看，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，不要想太多，必要時到醫院神經內科檢查看看
      
      以上是對“晚上睡覺失眠，總是想事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！