首先你這種情況可以到醫院驗一個尿常規，看一下是否有尿道炎的情況，建議這種情況平時應該注意的涉水量，盡量少喝水，尤其是晚上睡覺前，以免造成睡眠不好，平時盡量清淡易消化飲食

      病情分析：
      考慮為尿路感染，主要體現在尿液的改變，有尿痛、尿頻、尿急癥狀，有時伴有小腹痛、血尿，嚴重的可有腰痛、發熱等，常是由于細菌感染，機體免疫力低下、性生活等引起的，常發生于育齡期婦女，表現為尿頻、尿急、尿痛，排尿不適，下腹部疼痛，嚴重可表現為如發熱、寒戰、頭痛、腰痛、全身酸痛！
      指導意見：
      尿路感染的飲食很重要，忌豬頭肉、雞肉、蘑菇、帶魚、螃蟹、竹筍、桃子等，包括酒類、甜品和高脂肪食物，建議堅持大量飲水，這是預防尿路感染最有效的方法，平時注意休息和個人衛生經常注意陰部的清潔要勤洗澡不要用池浴或盆浴要勤換內褲。

      病情分析：
      如果出現尿頻的情況，夜晚有夜尿。應該屬于腎氣不固，有可能是經常憋尿造成的慢性膀胱炎?？梢缘结t院進行尿常規的檢查，看尿白細胞是否增高。
      指導意見：
      如果白細胞增高可以用消炎藥進行治療，平時多喝溫水，促進尿液排出，聯合縮泉丸進行治療，也可以用中藥湯劑進行調理，平時不能吃寒涼性食物。
      
      以上是對“尿頻、女、憋尿。夜尿多，影響睡眠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那你檢查過膀胱嗎？如果膀胱沒有問題那么吃點中藥調理一下
      指導意見：
      但開中藥還是當面看醫生吧，因為需要把脈和看舌苔的，這樣開出的方子才比較準確的。