您這種情況一般考慮是體育鍛煉過少的原因。目前瘦臉堅持跑步鍛煉比較好。平時要養成良好的生活習慣，禁忌辛辣刺激飲食，多吃蔬菜水果，增加跑步鍛煉有助于瘦臉。
      

      病情分析：
      現在這個社會都是以瘦為美的。幾乎每個人都想要減肥。達到自己心中完美的標準。臉比較胖，一般是由于遺傳或者體型決定的。
      指導意見：
      平時沒事的時候可以多做咬合運動，就是嘴張大一些，然后再閉上重復這個動作。然后再對臉部進行按摩。這樣都是可以達到瘦臉的效果的。最直接有效的還是到正規的整形醫院去做瘦臉
      

      病情分析：
      你好！覺得臉胖，想瘦臉，需要控制體重，如果體重下降，臉也會自然瘦下來的。也可以采取運動方法瘦臉。
      指導意見：
      一按摩運動。對臉部全方位進行按摩運動，能有效收緊肌肉，促進新陳代謝，刺激負責分解脂肪的荷爾蒙的分泌。二咀嚼運動。咀嚼運動可以帶動臉部肌肉運動。三嘴角運動。輕松放平雙肩，嘴角輕閉，然后嘴角略施力向兩側牽拉。再張開嘴巴露齒。四伸舌運動。
      
      以上是對“我想要瘦臉，最好的運動方法是什么，吃藥的也可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！