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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-07-23 10:10:43
指導意見：
1、臉部運動：找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動；
2、口腔推拿：可以軟化僵硬的面部肌肉，嘴巴張開，右手自然握拳，伸出拇指，食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用三個手指輕擦，然后再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿；
3、沐浴瘦臉：先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激；
4、敲打瘦臉：用按摩專用的小木槌，或者瘦臉的小工具在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。
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