你好，你現在這個情況的話，考慮是因為慢性胃腸炎導致的，給你建議，現在這里最多喝點熱水，注意飲食清淡，可以口服奧美拉唑膠囊和阿莫西林膠囊，或者可以去看中醫，吃中藥治療用藥觀察一段時間看看的
      

      腸道脹氣在臨床上十分多見。正常人每天腸道內約潴留100~150毫升的氣體，當氣體量增多時就形成胃腸道脹氣。可由于大量吸入空氣或者腸道排空障礙以及消化不良引起?？梢赃M一步檢查，平時盡量不要吃蘿卜土豆，等含有淀粉的食物。

      病情分析：
      禁食生冷食物之后，出現腹脹，腹瀉等癥狀，主要考慮胃腸炎癥引起的。
      指導意見：
      建議及時去醫院消化內科就診，需要做腹部b超，鋇餐透視或者胃鏡等相關檢查，明確診斷，及時處理。平時飲食要規律。忌食辛辣食物。
      
      以上是對“胃不好，長期胃不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你提供的情況，經常出現進食生冷以后腹瀉，并且經常有脹氣。
      指導意見：
      這種情況可能是胃腸虛弱引起的。平時應注意飲食規律，禁食富含營養易消化的食物。忌食辛辣生冷及油膩性食物。可以服用補脾益腸丸進行調理。