出現胃脹，拉肚子等情況多考慮是飲食不當引起的胃腸道功能紊亂癥狀，目前建議服用調理腸胃和止瀉的藥物進行緩解，飲食上要保持清淡消化，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，還是建議去藥房購買藥物進行緩解癥狀。

      如果有拉肚子的話，可以吃思密達顆粒，也可以吃健胃消食片和益生菌，也可以吃保濟丸，胃部不舒服也可以吃奧美拉唑腸溶膠囊或者是三九胃泰進行治療。
      

      病情分析：
      出現你所說的癥狀，考慮是拉肚子后出現的胃腸功能紊亂，與你飲食習慣是有關系的。
      指導意見：
      你在飲食上宜清淡，可以吃些流質飲食，忌辛辣刺激性食物，油膩性食物及不易消化的食物不要吃，要適當運動，促進胃腸蠕動的恢復，不要久坐不動，可以試試達喜口服。
      以上是對“拉肚子，腸胃不舒服，胃口不好，胃脹氣。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！