健康咨詢描述: 失眠,主要難入睡,睡了也容易驚醒,吃了酒石酸半粒能睡,昨天醫生從新開了艾司又不能入睡
從以上情況開始分析,表現為主要入睡困難,目前可能在口服思諾思能夠改善入睡,但早醒癥狀需要進一步檢查,比如可以考慮去當地醫院查多導睡眠監測和相關心理測評
如果藥換了不能睡,你還是要找你開藥的醫生重新換藥,30歲睡眠不好,最主要是心理壓力大的原因,導致神經系統過度的緊張,所以說你要通過鍛煉身體來緩解神經和肌肉的緊張,同時在晚上睡眠的時候聽聽催眠放松音樂,堅持一定比藥物的效果要好得多。
昨天晚上吃了,艾司睡不著,兩點的時候又起來吃了酒石酸,一會兒就睡了,是不是今天就可以吃酒石酸了,頭暈已經好多了
如果你對什么藥敏感,你就用什么藥。因為每個人的情況都不一樣,只要不過量就行。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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