引起頭暈的原因，有很多血壓過低或者是睡眠不足。以及低血糖都可以引起，建議到醫院進行詳細的檢查，明確診斷后進行有針對性的治療，平時應該注意自己的生活習慣。
      

      一般喝酒后可以出現提不起精神等不適是因為酒精代謝還沒完全，注意多喝水，促進酒精代謝。建議注意休息，多喝水，多吃維生素類食物，酒精代謝完后可以恢復，最好少飲酒，酒精經肝代謝，會對肝臟有損害。
      

      你目前這種情況和前幾天喝酒有很大關系。最近這天主要是休息調整，盡量不要加班熬夜，夜間保證7個小時的睡眠時間。睡眠時間也不宜太久。睡眠越久反而越覺得沒精神乏力。
      
      以上是對“一直感覺精神恍惚，頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮喝酒戒斷綜合征導致的頭暈頭疼，惡心嘔吐等癥狀
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，忌酒戒煙，避免喝大酒，傷肝傷胃，清淡飲食少量多餐，可以喝點解酒藥，多吃蔬菜水果調理
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，這種情況考慮有可能是酒精作用導致的這種情況，一定要積極的進行調理。
      指導意見：
      建議，平時一定要盡量減少喝酒的次數以及喝酒的量，一定要多喝水，保持充足的睡眠，必要時進一步進行相關的檢查。