你好，您的表現具有抑郁癥的臨床特征。你才20歲，一以后的路還很漫長，對此既不要擔心，也不要掉以輕心。抑郁癥的治療可以通過自我調節和藥物調理，達到理想的效果。
      

      病情分析：
      看了你的病情描述，考慮您這種情況，應該是抑郁癥的可能性比較大。
      指導意見：
      放松心情，不要想太多，可以與家人朋友都交了一段時間，可以去你們當地的心理科進行
      

      病情分析：
      這種情況考慮可能是身體的抵抗力相對比較低，這種情況最好考慮掛個中醫科。
      指導意見：
      采取中醫號脈，看舌苔，中草藥煎藥來進行調理，平時的飲食要全面多樣化，同時要加強體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜。
      
      以上是對“精神恍惚沒有實感，頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你對于情況的描述來看，應該和情緒有一定的關系。這樣的情況下，建議先去當地的醫療機構管一下心理健康門診做一下系統的測評。根據測評結果和醫生的建議采取相應的方式。
      

      指導意見：
      需要調整情緒，提高自己的興趣，保持良好的心態。一定要動起來，運動才能改變你的現狀。可以適當地進行戶外運動，加強體育鍛煉，如跑步，打球等。可能會不愿意動，但你要改變目前的情緒狀況就必須要動起來。凡事往好和積極的方面去想。
      

      你好：是否是在校的大學生？學習壓力過大，還是有其他的原因促成的情緒低落？多久了，有沒有影響到你的生活身體學習健康？如果是在校生，可以找學校的心理老師做一下心理輔導。
      

      病情分析：
      您這種情況初步考慮是有腦功能紊亂的情況存在，一般平常作息時間不規律，經常熬夜的人容易發生，主要癥狀會有頭痛、頭暈、情緒改變、記憶力減退、睡眠形態紊亂等情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過口服吡硫醇片來進行治療就可以的，服用藥物期間注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，不要過度勞累，另外晚上需要早睡早起，不要熬夜
      
      以上是對“精神恍惚沒有實感，頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！