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白天上班總是犯困沒精神，

女 | 43歲 2019-06-19 20:11:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 很多年都是這樣白天上班就犯困沒精神，晚上又沒睡意很多才想睡覺，每天晚上睡覺又都會做夢

醫生回復區
孫永安
孫永安 北京大學第一醫院   主任醫師 擅長: 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-29 00:02:36 我要投訴

      夜晚多夢醒來之后會感覺頭暈沒有精神，會影響到白天的工作、生活，其實就是心理因素所致。做夢本身是一個正常現象，不必過于擔憂。養成規律的作息時間，白天盡量不睡覺，從而保證夜間的睡眠。
      

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