我們去適當的增加的時間，適當的去增加體育活動，參加社交活動，轉移自己的注意力，然后就是少看一些這種黃色的文字、書籍以及一些視頻錄像這些東西，讓自己盡量少的去想這些問題。一般來說，如果說手淫的頻率保持在一個星期一到兩次以內的話，那么是對性生活和性功能沒有太大影響，這種情況下我們順其自然就可以了。
      

      手淫太頻繁了，容易導致生殖器官充血，炎癥，嚴重的會導致性功能障礙，一方面是戒除手淫，再就是需要做個性激素檢查，看看是否是激素水平影響的發育
      

      病情分析：
      你咨詢的問題沒有詳細說明具體啥感覺及不正常的，目前需要盡量詳細說明。
      指導意見：
      建議你最好是需要下決心徹底戒掉手淫的惡習，平時需要規律生活，合理安排時間，堅持體育鍛煉。
      
      以上是對“手淫過度導致早泄陰莖短小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      早泄屬于性功能障礙，主要表現為性生活時間短，容易射精，是腎虛的典型的癥狀，如果是長期手淫造成的話，首要的就是及時戒掉手淫這種不良習慣，其次在醫生指導下服用五子衍宗丸治療，平時多吃一些壯陽的食物，比如韭菜，鹿茸等，避免進食辛辣刺激性食物，多運動。