你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外，有沒有腰疼，尿頻、尿急，注意力不集中口干、出汗多。怕冷。建議戒手淫。要養(yǎng)成良好的生活習慣，多運動，多交朋友，避免刺激性的食物，建議食補為主。可以口服六味地黃丸。
      

      你好，由于長期手淫，考慮是腎虛可能，建議首先從飲食上調(diào)理，多吃牛羊肉，狗肉，生蠔，壯陽食品，不熬夜勞累，忌食生冷辛辣刺激性食物，如果打算吃藥物，需要中醫(yī)把脈看是腎陰虛還是腎陽虛，在考慮調(diào)理
      
      以上是對“額頭跟身上容易出汗。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議您有條件的話，可以請中醫(yī)號脈吃點湯藥調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      在飲食方面可以多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜，黑枸杞之類的，可以口服一些金匱腎氣丸，看看效果，多參加一些戶外有氧活動。