注意保暖避免受涼，不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品。低鹽低脂飲食習慣。查查心電圖心臟彩超看看。可以吃穩心顆粒治療效果很好。看看心內科醫生。
      

      心慌這個情況，可以直接用藥物進行改善，這個癥狀用藥物進行治療就行，不用擔心，沒事兒，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累，這個癥狀應該就能改善，多喝水多運動就行，這個不用擔心。
      

      病情分析：
      你從昨天開始感覺心慌，惡心，懷疑是胃部不適引起的上述癥狀。
      指導意見：
      建議你暫時先觀察看一看，可以喝一些熱水，不要吃涼的食物，飯后避免運動，如果不見好轉，就要去醫院檢查。
      
      以上是對“從昨天下午開始覺得心慌慌的，還有點想吐的感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！