您好，月經第一天如果出血量不多的話，是可以洗頭的，洗頭的水溫不要太涼，避免著涼就可以的，月經期盡量注意多喝一些溫開水，還需要注意外陰的清潔衛生。
      

      經期洗頭確實是會對女性產生影響的，最好就是能避免這種情況了。女性經期的時候，血液的循環差，此時洗頭會導致血液都集中到頭部上，使得子宮的血液循環受到影響，子宮中的血液無法排出干凈，會減少經期血量，引起痛經癥狀。在洗頭的時候，毛根上的毛孔會張開，這樣就導致人非常容易會受到風寒，引發頭痛癥狀，特別如果在晚上或者是在睡覺之前洗頭。
      

      病情分析：
      根據您的描述來分析，如果來月經的話最好不要勞累、熬夜、碰冷水，飲食上要注意避免吃辛辣刺激的食物等。
      指導意見：
      您說的洗頭也是可以的，但是注意要用溫熱水洗，洗完之后一定要避免感冒著涼等。
      
      以上是對“大姨媽第一天洗頭好還是不好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！