你好，你現在這個情況的話，考慮是因為肩周炎導致的，給你建議平時一定要注意多休息，注意飲食清淡。可以口服藤黃健骨膠囊和雙氯芬酸鈉，或者注意加強運動，運動的話可以考慮做引體向上運動。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述來看，你那癥狀可能是由于頸椎病引起的不適。
      指導意見：
      建議您口服頸復康顆粒治療，同時注意睡眠姿勢，枕頭不要過高，注意休息，避免勞累，如果癥狀不緩解或者加重，去醫院進一步檢查確診。