牙齦出血大部分都是因為口腔衛生比較差導致的，也就是平時說的慢性牙齦炎，建議平時最好是能夠保持口腔衛生，吃完東西后及時的漱口，定期去口腔科檢查牙齦的情況，如果存在比較多的牙結石，還可以考慮做全口潔治。
      

      你好，根據你提供的情況，目前牙齦出血，這種情況建議多喝水，多吃蔬菜水果，并且適當的補充維生素C買那種天然的維生素C效果好，服用一段時間癥狀會逐漸緩解的，而且要保持充足的睡眠，不要熬夜
      

      考慮是牙齦炎導致的牙齦出血，建議涂碘甘油消炎，口服維生素c，癥狀好轉后去醫院洗牙，徹底去除牙結石，才能徹底治愈。平時注意保持口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口。
      
      以上是對“牙齦出血內火重手心熱咋治療吃清淡食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的癥狀描述來看，這還是屬于中醫肝腎陰虛內熱所致的這些癥狀，得及時來補肝腎滋陰敗火來調治一下指導意見：平時一定注意別熬夜，也注意少吃油膩刺激性食物，你可以試試服用知柏地黃丸或左歸丸來對癥治療，平時并且配合著用麥冬帶茶飲來治療，手足心熱等情況就能改善