根據描述的情況，是便秘的癥狀。建議注意運動鍛煉，做腹部按摩，促進腸蠕動。適當多喝水，可以喝蜂蜜水，潤腸通便。適當多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物，每天養成定時排便習慣。
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因為便秘或胃腸功能消化不良而引起的，與不合理飲食有關系。
      指導意見：
      建議口服健胃消食片，保和丸和嗎丁啉，多吃粗糧，蔬菜和水果，多吃蘋果，香蕉，地瓜，白菜，芹菜，韭菜湯，最好吃煮熟的蘋果和香蕉。不要吃辛辣油膩刺激性食物，飯后進行活動。
      

      病情分析：
      要好好改變生活環境，工作，飲食不規律有關系的，你可以多吃一些綠葉的蔬菜，吃多吃一些粗糧，如果是幾天沒有大便了，可以吃點通便靈，或者是，開始干燥的可以用點開塞露，都是可以的。沒有疼痛的情況不用擔心，吃的少大便也會少的。
      指導意見：
      平時呢，可以喝點酸奶，多吃綠葉的蔬菜，都呈現出量，嗯，適量的每天吃半斤的水果，然后呢，飯后40分鐘規律做一些有氧運動，也能促進胃腸的蠕動，祝您生活愉快。
      
      以上是對“腸胃炎之前在家一日都有一次大便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！