您好，您目前蹲起不適，已確診為骨性關節炎。從我們的經驗來看，骨性關節炎在治療上有三種方法：1：保守療法：行綜合運動康復的同時，應用關節腔內注射藥物及理療的綜合治療；2關節鏡手術：對于各階段的骨關節炎均有較好的療效，這種手術創傷小，切口小，恢復快。但是對器械和術者的操作技巧有較高的要求；3：關節置換：嚴重的骨關節炎患者，下肢畸形明顯，關節軟骨磨損嚴重，最終解決的方法是關節置換。手術較大，費用較為昂貴單膝約3-5萬元，但可以根治。您目前走平路尚可，因此并不一定立即需要手術，可以先行運動康復訓練，局部可以通過超聲波、干擾等物理治療控制癥狀，再結合藥物治療看一看，７０％的患者采用保守治療均有明顯的療效。可以來院就診，我們能幫您解除痛苦。
      

      你好,你的膝關節退性病變,是由于軟組織損傷所引起的,只要把軟組織修復,它就可以恢復到正常的狀態,一般普通的軟組織損傷修復時間在20天左右,象你這樣的情況,因為時間太長,全部治愈可能需要40天左右,用野生山林草藥外敷15到20天就會收到明顯效果(彎曲受限明顯民改善),忌吃：牛肉,雞肉,姜.
      
      以上是對“怎樣正確治療啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！