你好，女性月經提前或者推遲一周都是屬于正常的現象，有時飲食不規律或者是生活起居習慣的改變都有可能會導致月經不規律的。這種情況建議你再觀察幾天如果月經推遲一周以上可以到醫院就診對癥治療。
      

      病情分析：
      你好：月經提前或者拖后一周內都是正常的，超過一周需要調經治療，可以口服逍遙丸益母草顆粒。
      指導意見：
      建議：平時注意按時作息，不熬夜，避免緊張焦慮等不良情緒，保持心情舒暢。

      病情分析：
      你好，月經提前和推遲一周是正常的現象，推遲4天建議再等一等。不用擔心的。
      指導意見：
      平時注意休息作息時間規律，不要熬夜，保持心情舒暢，不要急躁，不吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“姨媽推遲4天了還沒有來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！