能提高多少？
保密 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣
2006-07-14 09:08:44
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 第一個(gè)月，提踵1500個(gè)，蹲馬步1-2分鐘，仰臥起坐200-300個(gè)（以上都是早晚各1次），第二個(gè)月開(kāi)始，全部換為一天一次``` 堅(jiān)持2-3個(gè)月大概能提高多少?gòu)椞Γ?
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