你好。你在練習舞蹈的時候，同學碰到了你的膝蓋。你當時感覺別到了膝關節。目前膝關節內側疼痛，站久了也會有疼痛的。建議你最好到正規醫院。做個膝關節磁共振檢查看看。
      

      你好，像是你這種情況你這個看看是不是個軟組織挫傷的，這個盡量制動四周的時間，另外像是你這種情況你這個膝關節如果說有疼痛，伴有膝關節不穩定的話，可以考慮查個膝關節磁共振。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是受到了外傷以后，造成了膝關節內側副韌帶的損傷。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要劇烈活動，局部外用法斯通涂抹配合做熱敷。口服伸筋片。并采用針刀進行局部松解。
      以上是對“跳舞是別著筋了好像是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！