你好，這個習慣幾年了？從小就這樣還是最近精神緊張，壓力大出現的。一般考慮營養因素和心理因素。偏食挑食，微量元素缺乏，或者緩解壓力，以致形成長期心理依賴。中醫認為與肝旺脾虛有關系。需要緩解壓力、緊張情緒，均衡飲食，適當補充鈣鋅，或者口服中藥。
      

      病情分析：
      你好！看了你的描述你已經認定了咬指甲的原因了，就是心理問題只要自己探討一下就會有結果的。
      指導意見：
      如果自己探討不清，建議你可以在當地找個信任的心理師幫助你一起探討一下自己的原因所在。