你好，如果經常性的手淫會導致陽痿，早泄以及性功能減退，建議改掉這種不好的習慣，平時應該養成良好的飲食以及作息習慣，適當的進行運動鍛煉，增強體質，提高抵抗力。
      

      您這種情況最主要的就是及時戒除過度頻繁手淫的習慣，盡量控制在一個月最多兩次的范圍之內，并且平時也要經常外出加強體育運動，個人身體強壯了，對于疾病的恢復也是非常有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，長期手淫導致的勃起不堅現象，考慮是腎虛的可能，但也不能排除慢性前列腺炎的存在。
      指導意見：
      建議去醫院做一下前列腺彩超及前列腺液常規檢查，排除一下前列腺炎的存在，如果沒有問題，可以找中醫調理腎虛問題，另外要戒掉手淫的不良習慣，考慮慢慢就會恢復的，不必擔心。
      
      以上是對“因為長期手淫，勃起不堅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果你想恢復的好，只能停止手淫。
      指導意見：
      因為長時間的頻繁手淫肯定會使身體比較虛弱，也就是勃起無力，性生活時間過短等等，所以你現在要做的就是停止手淫，經常鍛煉身體，早睡早起不要加班熬夜，不要抽煙喝酒，養成一種良好的生活習慣和飲食習慣，對于你的身體恢復有很好的效果。