這種情況建議你多與同學交流，不要發脾氣，用于平常的心和同學們取交流，或者你找個知己，多和他們聊天，找心理醫生咨詢咨詢，改善一下心情狀態，看看怎么樣？
      

      你好，手淫過度，導致身體嚴重損傷，這是影響臟器功能狀態，可以出現各種癥狀。
      治療關鍵是要戒掉手淫，避免性刺激，多運動，根據消化逐漸增加營養，開始要清淡飲食為主。根據體質選擇中藥調理身體。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，舌苔發黃，記憶力差，容易出汗，可能是氣虛或可能是腎陰虛造成如果是氣虛引起的盜汗可用補中益氣湯加減方來調整，如果是腎陰虛導致的可用六味地黃丸加減方來改善再服藥改善可以選擇具有滋補腎陰的食物來調理。
      指導意見：
      建議由中醫師鑒別診斷后治療用藥，應禁食辛辣刺激食物，切勿飲酒，并多食一些養陰清熱的新鮮蔬菜，多鍛煉身體，密切觀察，保持心情舒暢，生活規律，若是不見好轉，及時到醫院就診，在醫生指導下正確治療。
      
      以上是對“長期手淫導致的一系列綜合征”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是手淫時間長引起的體質虛弱，腎虛，精力不集中，記憶差等綜合癥狀。
      指導意見：
      這種情況首先要戒掉手淫，平時注意轉移注意力，經常進行體育鍛煉增強體質，多參加戶外活動多曬太陽。必要時服用中藥調理一下。