您好，母乳是否充足取決于多種因素，比如乳母的情緒狀態(tài)，營養(yǎng)狀態(tài)，身體健康狀態(tài)以及遺傳因素等，那么要保持平和的情緒，多喝一些雞湯，魚湯，肉湯等，其次要適當(dāng)活動(dòng)，可以經(jīng)常熱敷按摩乳房，必要時(shí)也可以考慮用中藥下奶的方法來促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)要讓孩子經(jīng)常吸吮。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝魚湯，排骨湯，讓寶寶勤吸允，增加乳汁分泌，保持心情舒暢，如效果不佳，就去醫(yī)院開幾副中藥調(diào)理調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝魚湯，排骨湯，讓寶寶勤吸允，增加乳汁分泌，保持心情舒暢，如效果不佳，就去醫(yī)院開幾副中藥調(diào)理調(diào)理
      

      病情分析：
      如果媽媽母乳不足，可讓孩子頻繁吸允來增加母乳量，通過乳房排空的方式來刺激母乳分泌。同時(shí)媽媽還需要保持一個(gè)良好的心情。
      指導(dǎo)意見：
      保持大量進(jìn)水，如果如何努力都不見效則需考慮添加配方奶，保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育。也可以吃中藥調(diào)理調(diào)理，促進(jìn)母乳分泌。
      
      以上是對(duì)“奶不足該怎么辦啊求專家告訴我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！