你好，皮膚黃可能和日曬、機體的營養不良、內科疾病，比如肝病，或者有一些人減肥、缺鐵性貧血等有關系。排除疾病考慮是和個人膚色有關，每天至少保持充足的睡眠，每天喝一杯新鮮牛奶，早上空腹喝一杯蜂蜜水，排毒養顏。注意少吃辛辣和油炸食品，口味盡量清淡，多吃蔬菜和水果，
      

      你好，根據你的描述身高168是cm，體重55kg，是標準身材，皮膚黃，考慮是自我感覺，是面部黃還是其他部位，可以到正規醫院檢查血常規、肝功能及腎功能，排除其他原因，日常生活盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸燒烤類食物，避免熬夜勞累，注意休息保暖，保持大便通暢，防止便秘。