你好，你的問題，你說你意外流產，請問你懷孕多少天意外流產了？一般流產后要禁止用涼水。但是是夏天用冷水洗的衣服也問題不大吧，你說你現在胳膊腿有點疼，你用風濕止疼膏試試，或是熱水泡泡腳.
      

      病情分析：
      您好，這種情況初步考慮是做理療，保持一個好心情，加強營養
      指導意見：
      您好，我的建議是平時少吃生冷辛辣刺激的食物，注意保暖，少做劇烈運動，最好去醫院做進一步檢查，最好不要用冷水洗東西
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況，你意外流產，現在胳膊痛，沒有太好的辦法，到滿月的時候發汗會好些。
      指導意見：
      我建議你注意保暖，避免著涼，注意休息，避免勞累，滿月時發汗，如果沒好利索，半月后可以再發汗一次。
      
      以上是對“意外流產不知道什么都沒注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！