你好，你現在這個情況的話，考慮是因為子宮內膜太薄導致的，給你建議現在自己注意多休息，注意飲食清淡，加強營養，可以吃點當歸補血口服液和補中益氣丸。在月經期間可以吃點益母草顆粒。
      

      病情分析：
      你好，請問您是否有性生活史呢？平時月經規律嗎？一般多少天來一次呢？如果是有，就需要先排除懷孕。
      指導意見：
      如果是沒有月經，提前或者退后一個禮拜都是正常的，出現痛經的癥狀一般由宮寒著涼是有關系的。

      病情分析：
      你好分析你說的情況月經量少屬于氣血虛的原因，可以喝紅糖姜茶調理。
      指導意見：
      指導建議，不要熬夜和過度勞累，放松心情，注意腹部保暖，不要吃刺激性食物，合理飲食，注意個人清潔衛生。
      
      以上是對“月經很久沒來了，昨天突然來了，但是是褐色的很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！