指導意見：
      從你描述的情況來看，你這是有抑郁的跡象，建議你在家人的陪同下去醫院精神科做個檢查鑒定，看是否存在抑郁，如果是抑郁的話，是需要住院治療的，同時結合心理治療一起，如果病情控制好的話，是可以正常生活工作和學習的。
      

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關，例如說環境因素或者不良情緒的影響，需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面也與軀體因素有關。嚴重者建議及時就診，做相關精神檢查，以明確診斷并給予相應藥物治療。
      

      根據你的描述，存在有心理疾病，建議應盡早前往正規醫院精神心理科就診，這樣才能更好地明確具體病情，然后給予相應的心理治療和藥物治療。平時要學會多和他人交流溝通，這樣才能更好的發泄內心的負面情緒，做一些自己喜歡的事情，調節一下自己的心理狀態。
      
      以上是對“并不清楚自己是不是病了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！