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一天只吃一個西紅柿和喝水偶爾一個雞蛋

女 | 18歲 2019-05-30 09:11:10 4人回復 來自

健康咨詢描述: 173CM51公斤一天只吃一個西紅柿和喝水很少再吃一個雞蛋一個月能瘦到40公斤嗎只想要個答案謝謝好意

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師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-05-30 09:26:33 我要投訴

      您好!據您所述的情況有明顯的減脂計劃,按身高和體重以上的飲食是不能滿足機體的新陳代謝和能量供應。以防止引起機體代謝紊亂。建議您制定合理運動和飲食計劃,保證身體需求再減脂。

2019-05-30 09:30 ask88092040iz 追問

謝謝好意我會注意的只是我想知道個答案

2019-05-30 09:40醫生回答:

每個人代謝能力不同,并且減脂有平臺期,減到理想體重至少需三個月時間,以免引起機體低血糖和貧血。

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2019-05-30 09:27:03 我要投訴

      您好,看您的身高和體重屬于正常范圍以內,不知道您是做什么工作的,但是以您的身高瘦到40公斤,只會營養不足頭暈心慌,很難是正常的生活。而且以您每天只吃一個西紅柿和一個雞蛋來計算,根本就堅持不到瘦成40公斤,早就住到醫院里了。

2019-05-30 09:30 ask88092040iz 追問

謝謝好意我會注意的只是我想知道個答案

2019-05-30 09:33醫生回答:

假如您能堅持到底,40公斤也是一個極限,一般人很難達到目的。

2019-05-30 09:34 ask88092040iz 追問

是瘦到40公斤不是瘦40公斤

2019-05-30 09:36醫生回答:

我說的就是瘦到40公斤。

鄧潤珍
鄧潤珍 大同市云岡區疾病預防控制中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子、家庭、人際溝通、青少年心理咨詢。 幫助網友:1741
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2019-05-30 09:28:53 我要投訴

      你好,你的目標有些苛刻自己,任何目標都建立在健康的基礎上,你是要做模特嗎。那也得通過科學的方法,靠運動來逐步改善。每天攝入的食物太少,天長日久營養不良,對身體造成的危害更大,得不償失。
      以上是對“一天只吃一個西紅柿和喝水偶爾一個雞蛋”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-05-30 09:30 ask88092040iz 追問

謝謝好意我會注意的只是我想知道個答案我只在家不上學不工作

2019-05-30 09:34醫生回答:

為什么要給自己這樣的目標,節食是能減輕體重,但要考慮健康。

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-05-30 09:12:44 我要投訴

      病情分析:
      如果節食到這種程度的話,體重肯定能夠下降,但是身體也會毀了,很容易造成內分泌的紊亂。
      指導意見:
      所以建議你目前這種情況最好是適量的飲食控制,多吃蔬菜,多吃魚,每天堅持去運動鍛煉。你目前其實這個體重和身高比例也是比較瘦的。

2019-05-30 09:30 ask88092040iz 追問

謝謝好意我會注意的只是我想知道個答案

2019-05-30 09:31醫生回答:

這種減肥的方式是不可取的,你的體重能夠下降,但是你的身體也是肯定不好的。

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