可以用維A酸乳膏和尿素霜一比一混合外涂。多吃一些富含維生素A和胡蘿卜素的食物，主要有動物的肝臟、魚類、雞蛋、胡蘿卜、菠菜等等。洗澡的時候不要用力搓，不要用熱水燙，少用肥皂沐浴露等洗滌用品。要經常外涂擦潤膚露保濕，特別是洗澡后要涂。
      

      病情分析：
      分析，根據你的描述皮膚出現不疼不癢的脫屑首先考慮是皮膚干燥引起的。
      指導意見：
      建議，這個不是銀屑病，是皮膚干燥引起的脫屑，平時注意保護皮膚，洗澡后用保濕滋潤霜或是甘油保護皮膚
      
      以上是對“銀屑病，冬季秋季明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！