你好，根據你的描述，主要考慮應該是你的精神心理方面出現了問題，建議把你的情況詳細的告知，正規的精神?？漆t院或者綜合醫院的精神心理科詳細的告訴醫生，讓醫生給予相應的藥物治療和心理疏導
      

      病情分析：
      余光恐懼癥是恐懼癥的一種，是一種心理疾病。主要表現為難以控制的用眼睛的余光去看東西，患者往往伴有嚴重的焦慮情緒。
      指導意見：
      你這種情況是需要到醫院精神心理科檢查治療的，通常需要這些抗焦慮藥，并接受心理疏導。余光恐懼癥通常采用系統脫敏療法來進行治療。
      

      病情分析：
      你有余光恐懼癥13年，這給你的生活帶來了很大的痛苦。你是因為上學時有女同學總是看你，發現之后用余光去觀察她造成的。有關恐懼癥主要是表現為焦慮情緒和強迫行為。
      指導意見：
      你現在感覺越控制越難受，說明這種強迫行為是很明顯的。建議你到精神心理?？漆t院或綜合醫院精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療相結合。平時要注意多運動，釋放這方面的焦慮恐懼。
      
      以上是對“余光恐懼癥13年，怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況的出現與你的性格因素、周圍環境影響以及不良事件的刺激等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規醫院的心理門診，經檢查后在醫生的指導下定期接受較為系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，不要強化這種現象，可以做一些其他的事情來轉移注意力，淡化這種行為。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述的這種情況，的確是屬于強迫癥的一種。強迫癥的發病原因是病人對自己的某種行為過度關注造成的，只要減少過度關注行為即可。
      指導意見：
      針對你描述的情況，建議你該干什么干什么，當出現這種行為時，也不要停止手頭的工作和任務，希望我的建議能幫到你。