你好！這個情況建議，一定要注意清淡飲食，避免油膩生冷辛辣刺激性食物！少食！三餐規律！早睡早起，加強體質健康，保持良好的心態！可以吃藥治療看看！自己多注意
      

      我覺得你這種情況的話，主要還是說要從自我情趣方面做一個調整，他不是說要我能夠調整好的，他主要還是壓力大，之后出現的這個煩躁不安的，這種情況。可以適當的去做一個減壓的治療。

      這種情況是由于精神壓力過大導致的。建議你適當放松心情，學會自我調整。便秘可以通過多吃新鮮的蔬菜和水果、多喝水、適當運動來緩解。牛黃清心丸屬于清涼瀉火的中成藥，對情緒導致的癥狀效果不佳。
      
      以上是對“醫生我最近工作壓力有點大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述這種情況可以服用牛黃清心丸的。建議你調整心態。
      指導意見：
      建議平時適當鍛煉身體，飲食盡量少吃一些辛辣油膩食物，以清淡飲食為主，平時多吃新鮮蔬菜和水果，多喝些溫水。
      

      病情分析：
      你好，你大便不好是便秘嗎還是拉肚子？牛黃清心丸是治療腦梗塞的后遺癥的藥。
      指導意見：
      你不用吃這個藥，倒是可以吃谷維素片緩解下你的壓力，建議你規律生活，健康飲食，早睡早起，可以飯前吃助消化藥乳酶生。