對于腰椎間盤突出來說，久坐是需要避免的。同時，為您提供點保守治療綜合性建議。您可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿，按摩，牽引，理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物。我常用的是活血止痛膏，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊和舒筋活血膠囊。

      病情分析：
      您好，根據您的檢查結果來看，您是多節段的腰間盤突出同時伴有局部的腰肌勞損。
      指導意見：
      建議您注意休息睡硬板床，不要過度勞累，注意好腰部的保暖，口服金匱腎氣丸和腰痹通膠囊。

      病情分析：
      你好，這種情況主要還是腰椎間盤突出引起的，還是需要治療腰椎病。
      指導意見：
      可以做做腰椎的理療，按摩，針灸等，平時注意避免久坐，少彎腰干體力活，腰椎盡量少負重，睡硬板床。
      以上是對“腰桿痛，不能彎腰，很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看，你這是椎間盤突出硬膜受壓引起的要不酸脹，輕時酸脹，重時就疼了
      指導意見：
      建議你可以平臥硬板床一個月，吃喝拉撒都要在床上，這樣可以明顯減輕癥狀，減少復發加重的

      你現在腰部疼痛和腰部酸脹痛的癥狀，很有可能是腰椎間盤突出癥引起的，另外長期工作導致的腰肌勞損也是一個重要原因，治療方法主要對癥支持治療同時配合中醫的針灸推拿治療。