指導意見：
      你的這種情況可能是肌肉拉傷，可以局部涂獨活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時口服云南白藥或三七片等治療。24小時內給予冰敷，24小時后可予以熱敷。
      

      你好，根據您的描述，如果運動打沙袋的時候出現肩關節疼痛，那可能是關節盂唇的損傷。也就是在關節孟唇受撞擊引起損傷，當關節旋轉到達這個位置的時候，就會碾壓損傷的地方出現疼痛。你可以做一個核磁共振檢查看一下?？梢苑恍┲雇此帲€有活血化瘀的藥物。
      

      肩關節的急性損傷在急性期的時候，一定要避免關節運動，現在由于疼痛較重，可以口服非甾體抗炎藥物，48小時之內冷敷，48小時之后熱敷以及微波理療。
      
      以上是對“肩關節疼痛第二天抬手臂就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你以前經常鍛煉身體嗎？還是就是這次去鍛煉一下猛了，現在考慮是肌肉韌帶拉傷引起的，建議貼貼膏藥，口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊，明天熱敷熱敷。