健康咨詢描述: 我在上舞蹈課的時侯,腿的筋好像本來是緊的一下子長了的感覺,第二天,拉筋的時候好疼,半年了還沒好。
這種肌肉的拉傷恢復的比較慢,主要是筋膜或者是韌帶進行的牽拉傷造成的通常需要3~4周以后才逐漸的恢復,有的長的需要三個月左右,反復的拉傷容易造成病根的形成,容易出現活動后疼痛。建議平時注意休息,避免劇烈運動,做運動之前一定要熱身。
病情分析:
一般來說像是這種腿部肌肉拉傷需要靜養恢復一段時間的,
指導意見:
如果疼痛不嚴重,拉傷程度比較輕,這個自己外用一些跌打膏,千山活血膏一類的,休息一段時間,注意不要劇烈活動就可以自己恢復如果說疼痛比較劇烈,休息后沒有明顯緩解,那建議你最好是去醫院檢查一下看看,可能需要固定治療
我只要把旁腿伸直90度就會痛,前面把腿壓下去都不會痛。
那應該是大腿內側肌肉拉傷
那我應該怎么做呢?
傷后已經半年了,現在傷應該已經愈合。現在疼痛應該是拉傷愈合后的疤痕所致。因為應該不怕疼痛,加強功能鍛煉
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