大腿在上舞蹈課時，拉傷了怎么辦？

男 | 18歲 2019-05-26 00:59:57 2人回復來自

健康咨詢描述：我在上舞蹈課的時侯，腿的筋好像本來是緊的一下子長了的感覺，第二天，拉筋的時候好疼，半年了還沒好。

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管玉華遼寧省朝陽市中心醫院副主任醫師擅長: 擅長治療骨外科常見疾病，如頸椎病，腰椎間盤突出癥，幫助網友：12589

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2019-05-26 03:35:34 我要投訴

這種肌肉的拉傷恢復的比較慢，主要是筋膜或者是韌帶進行的牽拉傷造成的通常需要3~4周以后才逐漸的恢復，有的長的需要三個月左右，反復的拉傷容易造成病根的形成，容易出現活動后疼痛。建議平時注意休息，避免劇烈運動，做運動之前一定要熱身。

陳世剛達州市通川區中醫院主治醫師擅長: 乳腺癌,股溝疝,胰腺炎,胰腺癌,闌尾炎,胃癌幫助網友：5800

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2019-05-26 01:04:31 我要投訴

      病情分析：
      一般來說像是這種腿部肌肉拉傷需要靜養恢復一段時間的，
      指導意見：
      如果疼痛不嚴重，拉傷程度比較輕，這個自己外用一些跌打膏，千山活血膏一類的，休息一段時間，注意不要劇烈活動就可以自己恢復如果說疼痛比較劇烈，休息后沒有明顯緩解，那建議你最好是去醫院檢查一下看看，可能需要固定治療

2019-05-26 01:09 ask91075810no 追問

我只要把旁腿伸直90度就會痛，前面把腿壓下去都不會痛。