考慮可能是最近工作學習壓力大，過度緊張勞累而導致的上述不適。建議多到戶外活動，讓身心完全放松，少思慮，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油膩油炸食物，積極鍛煉身體，提高機體免疫力。
      

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因有很多，首先是不是由于具體的器質性病變所造成的，例如傷風感冒，身體素質下降等，另外，有可能是由于白天過于疲勞，休息不好所造成的這種情況
      指導意見：
      建議最好到正規的醫院進行詳細的檢查，根據結果，按醫生的指導對癥治療，平時要注意避免過于勞累，放松身心，增強身體素質，調整睡眠質量，都利于狀態的好轉！

      病情分析：
      你這種情況有可能是氣血不足，導致的大腦缺血缺氧了，所以才感覺沒有精神的，可以上內科檢查看看是什么原因造成的氣血不足，化驗一下血常規看看有沒有貧血。
      指導意見：
      你這種情況有可能是氣血不足，導致的大腦缺血缺氧了，所以才感覺沒有精神的，可以上內科檢查看看是什么原因造成的氣血不足，化驗一下血常規看看有沒有貧血。
      以上是對“每天起床感覺四肢無力，沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！