你好，睡眠情況會有波動性，也就是一段時間可能睡得好，一段時間也可能睡不好，不用過分關注這個問題，相信身體自我調節能力，只要不影響自己白天的正常生活工作，不用關心這個問題，適當運動，規律睡眠就好！
      

      指導意見：
      這種情況最常見的是腦神經衰弱導致的，可以到醫院心理科或者神經內科就診檢查就可以確診，確診以后，可以吃點調理神經的藥物和鎮靜安神的藥物就可以恢復正常，
      

      病情分析：
      你好，引起這種情況的原因有很多，是不是由于身體的不適，具體的器質性病變所引起的，另外，也可能是由于精神壓力過大，心里因素所造成的，睡眠質量不高，失眠問題，從而引起神經衰弱的情況！
      指導意見：
      建議放松心情，不要強化問題，胡思亂想，最好到正規的醫院進行詳細的檢查，按醫生的指導對癥治療，平時注意調整睡眠質量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，白天也不要給自己太大的壓力，試著勞逸結合，看看效果
      
      以上是對“只要睡覺就做夢但有時候晚上睡覺睡不沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述，可能考慮是失眠癥；臨床表現為入睡困難；不能熟睡,睡眠時間減少；早醒、醒后無法再入睡；頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；睡過之后精力沒有恢復；容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感；喜歡胡思亂想；伴有疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中等癥狀。
      指導意見：
      建議：建議你平時多保持樂觀、知足常樂的良好心態。并養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；睡覺前避免喝茶、喝咖啡及飲酒等；多進行適度的體育鍛煉，多親近自然，放松緊張煩躁的心情。祝您早日康復，健康快樂！